第234章 觉悟的练家人(第1/3 页)
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拳法修行大致分为打法和练法,而练法之中,又分健体及养身。
更直观点的体现,便是消化与进补。
人体所需的营养必然需要通过外来的补充,高能量的食物如何有效的消化,将消化而来的能量如何锤炼到身体的细胞之中,便是拳术修行的练法。
“肌肉、骨骼、血管、神经、脏器”
“这是人体的基础五大负荷要素。”
“所谓的杀招秘术,大多都是通过这五者进行高负荷的堆积叠加运动。”
路平安站在练红玉身前,在少女的左右两侧,是堆积成小山的幻兽肉块,路平安平静的开口道:
“想要提升这五项,就要通过外来的营养补充。”
“五项一步步来锻炼,第一项,便是肌肉,锻炼肌肉的方法很简单——”
他抬起手,指着两堆小山般的肉块,漠然的说道:
“吃,增肌,然后锤炼密度
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